心不知手，手不知心法耳！书法千字文汇集一二四
张长史折钗股，颜太师屋漏法，王右军锥画沙、印印泥，怀素飞鸟出林，惊蛇入草，索靖银钩虿尾，同是一笔法：心不知手，手不知心法耳。
以上为北宋的黄庭坚在《论书》中的论述，其大意如下：
张旭的折叉股，颜真卿的屋漏法，王羲之的锥画沙、印印泥，怀素的飞鸟出林，惊蛇入草，索靖的银钩虿尾，都同样是一种笔法，那就是：心不知道手，手不知心的方法啊！
从这段论述我们可以看得出来，黄庭坚是悟了笔法的人。他对于书法的各种设喻：折钗股、屋漏痕、锥画沙、印印泥，再加上飞鸟出林，惊蛇入草，银钩虿尾是完全悟透了的。
用黄庭坚的话来说，这些都是心不知手，手不知笔的方法，是自然而然的书写法则。
为什么这样说呢？我们一个一个的来看。
什么是拆钗股？
折钗股就是要把一根钗股折断，我们会怎么去折腾呢？用两只手握住钗股的两端，一掰就断了。
书法的折钗股就是在书写有转折的笔画的时候，直接转弯，不做任何多余的动作，硬生生的转折过来就完了，这叫自然书写。
什么是屋漏法？
屋漏法就是屋漏痕，是屋顶漏的水顺着墙壁流下来，自然而然的往下流。
书法的屋漏法也是这样，顺其自然地写就行了，不作刻意的安排。
什么是锥画沙？
锥画沙就是锥尖抵住沙土画出清晰的痕迹就可以了，不去管他画出的痕迹是什么样子。
书法的锥画沙就是把笔抵住纸写出笔迹就行了，不去计较笔画的形态。
什么是印印泥？
印印泥是把印章印在软的封泥上，在掌握力度的时候注意：既要留下印记，又不能使太大的劲儿把印泥给按扁了，只要留下凹凸清晰的印痕就可以了。
书法的印印泥就是把笔要抵住纸，既不使劲儿往下按，也不轻飘飘的浮在纸面上，只要笔写在纸上有摩擦感，能留下清晰们笔迹就行了。
什么是银钩虿（chài）尾？
银钩虿指的是银质的帘钩和蝎子上翘的尾巴，这些都是自然的形态。
书法的银钩虿尾就是通过自然书写，写出自然而然的笔画形态。
什么是飞鸟出林、惊蛇入草？
其实早在黄庭坚之前，怀素自己就已经很明确的回答了这个问题，他说：
“其痛快处如飞鸟出林、惊蛇入草。又遇坼壁之路，一一自然。”
飞鸟出林、惊蛇入草，和坼壁路、屋漏痕一样都是自然而然的书写法则。
什么是心不知手，手不知心呢？
黄庭坚在这里进一步阐述说，因为在写字的时候，人的注意力是在书写的内容和笔画上面，至于手怎么去做动作，手怎么去拿笔都是不会去注意的，这就是自然书写。
专心一意地去写字，不在手上做动作，不在笔上做动作，把你要写的字在纸上自然而然的写出来就可以了。
所以黄庭坚说，以上所有的方法都是一种笔法，那就是是自然书写法！
本期共汇集《钟王书法》续草书千字文共二十字：
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